pety8 Úszás

KisTRi edzés - technika2021.11.15 Hétfő, 06:16:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

2.55 km

Tempó

19:36 p/km (3.06 km/h)

Edzésleírás

300 bem 3x100 fordított vegyes (gyors/mell/hát/pille) 5x 3x100 (teki/tenyér/TEA) & 2x25 sprint - az utolsónál már nem volt sprint 2x 4x25 láb (hason rakéta/hason delfin/háton rakéta/háton delfin) 50 lev Az órámat sikerült balfaszul nyomkodnom, így nem lett értelmes fit fájlom egy sem... :(

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!