Berika futás

2010.06.20 Vasárnap, 07:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:31:15

Távolság

19.4 km

Tempó

04:42 p/km (12.76 km/h)

Edzésleírás

Ultrabalaton II. nap 1. szakasz

Reggel esőre ébredtünk és az eső egyre csak esett- és esett és a raj időpontjában szinte szakadt. Nem szeretek esőben futni, de feltettem egy baseball sapkát és így már elviselhető volt. Kb. 5 km-en keresztül erősen esett. A tegnapi masszázsnak köszönhetően szinte nem is éreztem fáradtságot vagy izomlázat a lábamban. A Balaton parton nagyon erősen fújt a szél, de ez csak egy rövid szakasz volt. Nagyon jó volt a végén, hogy ott volt mellettem Enikő és lelkesen buzdított, hogy már csak a következő kanyar és talán már ott parkolnak az autók és még egy kanyar, talán ez lesz az utolsó, mert a tervezett 1:30 helyett csak 1:35 lett az összidő, kicsit elfáradtam a végére. Az egész csapat nagyon jól teljesített, az összesített helyezésünk IV. hely.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:35:30 19.3 04:57 12.13 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Bense Kriszti képe

Bense Kriszti 5206 napja

Úgy meghúzgálnám a copfodat! :)

Somafi képe

Somafi 5206 napja

Gratulálok!!!  jó volt a csapat.

eszko képe

eszko 5206 napja

Erika nagyon jó vagy! Gratulálok! Ügyesek voltatok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!