Edzésleírás
200m bemelegítés (ezt nem nézzük)
1500m ( 500m-nél:8.55,
750 nél: 13.40,
1000m -nél: 18:17)200m levezetés
melegvízes pancsi :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:27:12 | 1.5 | 18:08 | 3.31 | 0 | 0 | 0 |