Zsuzsi76 Úszás

Úszás2021.10.27 Szerda, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.4 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

400 m bemelegítés
8x50 m teki 1 sima, 1 csúsztatás
4x100 m fokozó
400 m bója
4x100 m ellenállás fokozó
100 m laza
2x50 m erős
200 m levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!