henó 5 km Futás 2010-06-18-n 18:07-kor

henó futás

2010.06.18 Péntek, 18:07:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:33:38

Távolság

5 km

Tempó

06:44 p/km (8.92 km/h)

Pulzus

Átlag

171

Minimum

Maximum

182

Edzésleírás

158-174 (45%)

Laza, lassú futást terveztem a tegnapi résztáv után és a holnapi hosszú futás előtt, de nem esett jól lassan futni (7perc/km felett) Jó volt átmozgatni a lábaimat! :)

Egész úton dudáltak az emberek, nem is értem mi a jó ebben nekik! Na mind1...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:33:38	5	06:44	8.92	0	0	182	171

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.