Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:46:15

Távolság

21.1 km

Tempó

05:02 p/km (11.92 km/h)

Edzésleírás

15. Sülysápi futónap

Nagyon kellemes időben érkeztem Sülysápra, ahol a tavalyi pályán futottunk. Az első körtől tettem fuggővé a tempómat, is mivel elég jól sikerült (27:07), és gondoltam a második kör is ennyi lesz (pici lassulás, de van egy tiszteletkör az elején). A második kör azonban jelentősen jobb lett (26:22), ráadásul elkezdtem közeledni valakihez, akit megpróbáltam utól érni. A harmadik kör sem lett jelentősen lassabb (26:27), és kb. 15 másodpercre feljöttem. De ennél közelebb már nem nagyon tudtam jönni, a végén még nyílt is egy kicsit az olló és hiába volt az utolsó kör 26:23, nem sikerült utól érnem. De így is jó futás volt, eléggé egyenletes, el is fáradtam, így jól esett a végén a finom muffin és a babgulyás.

GPS szerint: 20,75km (Összességében a 11. lettem, egy nő sem előzött meg, kategóriámban (szenior I.) a 4. lettem)

20/21 projekt állása 16/20, eddigi átlag: 1:56:54