Edzésleírás
- 400 bemelegítés
- 400 pille láb
- 3x(4x50 pille+200 gyors)
- 400 hát technika.
Ebbe most elféradtam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.4 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |