sogyu futás

2010.06.20 Vasárnap, 14:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:31:30

Távolság

20.9 km

Tempó

04:23 p/km (13.70 km/h)

Pulzus

Átlag
175
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Ultrabalaton valto, 2. nap: Kenese - Alsoors. Ez is jo ismeros terulet, jol fog menni, erzem:)

Nagyon jol ment, vegig extazisban, maxon. Vegen szakado esoben es kikotodo cipofuzovel:)

Par adat:

Balatonkenese     172,3 km     0     
Balatonalmádi     185,0 km     12.7     0:56:17      4:25
Káptalanfüred     189,1 km     4.1     0:18:27         4:30
Alsóörs                 193,2 km     4.1     0:16:36         4:02 (!)
Ossz (ezt az idot nem tudom hova tenni, hiszen meg 1:35-on belul sem futottam felmaratont, lehet, hogy valami el volt merve, vagyg ismertem egy rovidebb utat a hazai palyan:)):
    20.9     1:31:20    4:32

Az eddigi legjobb sportrendezveny volt, amin valaha is reszt vettem. Aki ott volt ugyis tudja miro beszelek.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:00:00 20 06:00 10.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Pierre képe

Pierre 5117 napja

Nagyon jó eredmény, gratulálok!!

ezell képe

ezell 5124 napja

Ügyes vagy! Gratulálok!

csattogoboka képe

csattogoboka 5125 napja

Szuper voltál!

ripetti képe

ripetti 5125 napja

Egészen fantasztikusan nagyon jó!

Lillus képe

Lillus 5125 napja

Ne szerénykedj, nem volt elmérve a pálya. Hihetetlen mekkorát fejlődtél, ezek után már csak loholok utánad:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!