zolle 4 km Úszás 2021-10-15-n 06:01-kor

zolle Úszás

Morning Swim 40002021.10.15 Péntek, 06:01:08

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:32:00

Távolság

4 km

Tempó

23:00 p/km (2.61 km/h)

Edzésleírás

Végig toltam hetet. Ma még elbírtam volna a duplát, de a tegnapi után még nem akartam. 400 bem. 400 technika 2x200 gy bója vari 200 (50 gy láb /50kar) 3x200 gy 80%, vari 2x200 gy tenyér 400 hát 400 egykaros 200 technika 2x200 teki 200 (50 gy láb /50kar)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.