Edzésleírás
Ma nem késtem!
10 h vegyes bemelegítés
16 h teki
3*8 h egyre hosszabb levegővel (3-4-5-6-7-8-9-10)
4*6 h TEA időre (legjöbb 3'43")
6 h levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 2.7 | 25:56 | 2.31 | 0 | 0 | 0 |