Edzésleírás
Ébredési pulzus:40
Unicredit Csúcsfutás
bemelegítés: 10 perd közepes iramú futás + gimnasztika + futóiskola + 8db repülő
4.2 km=12:45 abszolút 2. lettem korcsoport 1.
levezetés megkerültem az interspart
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 10 | 07:00 | 8.57 | 0 | 0 | 0 | 0 |