hbrctika 82 kg Erősport 2021-10-06-n 16:30-kor

hbrctika erősport

Bro'z Crossfit2021.10.06 Szerda, 16:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

82 kg

Edzésleírás

Kis edzés, ügyelve az érre. Fekvenyomás 18 EMOM 60-65-70 , 65-70-75.. 70-75-80. 75-80-85. 80-85-90. 85-90-95 3-2-1

WOD 2 10 BP 75%, 10 ring dip 20 bp 50%, 20 dimond push up, 30 bp 35% 30 push ups 7:24

WOD 3 30 bar mucle up közte ring muscle up gyakorlás 10x3

TRANSLATE with x

English

Arabic Hebrew Polish

Bulgarian Hindi Portuguese

Catalan Hmong Daw Romanian

Chinese Simplified Hungarian Russian

Chinese Traditional Indonesian Slovak

Czech Italian Slovenian

Danish Japanese Spanish

Dutch Klingon Swedish

English Korean Thai

Estonian Latvian Turkish

Finnish Lithuanian Ukrainian

French Malay Urdu

German Maltese Vietnamese

Greek Norwegian Welsh

Haitian Creole Persian

//

TRANSLATE with

COPY THE URL BELOW

Back

EMBED THE SNIPPET BELOW IN YOUR SITE

Enable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal

Back

//

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.