Palesz bringázás

Zwift Academy Tri: Bike Workout 5 | VO2max Long Intervals2021.10.06 Szerda, 14:23:11

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:02

Távolság

23.24 km Szint: 550 m

Tempó

02:35 p/km (23.23 km/h)

Pulzus

Átlag
145
Minimum
83
Maximum
172

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 550 m

Átlagos pulzus: 145 bpm

Átlagos pedálfordulat: 79

Átlagos teljesítmény: 198 W

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:03:08 1 03:08 19.15 13 0 0 0 0
00:05:15 1 05:15 11.43 52 0 0 0 0
00:03:44 1 03:44 16.07 21 0 0 0 0
00:00:58 1 00:58 62.07 -59 0 0 0 0
00:01:07 1 01:07 53.73 -32 0 0 0 0
00:01:59 1 01:59 30.25 1 0 0 0 0
00:01:43 1 01:43 34.95 -1 0 0 0 0
00:01:58 1 01:58 30.51 20 0 0 0 0
00:04:32 0.99 04:35 13.10 52 0 0 0 0
00:03:15 1.01 03:13 18.65 15 0 0 0 0
00:00:59 0.99 01:00 60.41 -68 0 0 0 0
00:01:10 1.01 01:09 51.94 -20 0 0 0 0
00:01:33 1 01:33 38.71 0 0 0 0 0
00:02:12 1 02:12 27.27 0 0 0 0 0
00:02:46 0.99 02:48 21.47 32 0 0 0 0
00:04:35 1 04:35 13.09 52 0 0 0 0
00:02:52 1 02:52 20.93 2 0 0 0 0
00:00:56 1.01 00:55 64.93 -68 0 0 0 0
00:01:22 1 01:22 43.90 -20 0 0 0 0
00:01:50 1 01:50 32.73 1 0 0 0 0
00:01:36 1 01:36 37.50 2 0 0 0 0
00:03:32 0.99 03:34 16.81 39 0 0 0 0
00:04:51 1 04:51 12.37 48 0 0 0 0
00:02:09 0.25 08:36 6.98 20 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!