pocihontas futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:41Távolság
12.79 km Szint: 91 mTempó
04:45 p/km (12.65 km/h)Pulzus
Átlag
153
Minimum
69
Maximum
177
Edzésleírás
6km bem. után 10x100/100m+2km 60/45mp, majd levezetés .Meg kellett ráznom magam, hogy menjenek a gyorsak. De egész jól sikerült.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 91 m
Átlagos pulzus: 153 bpm
Átlagos lépésszám: 82
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:04 | 1 | 05:04 | 11.84 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:50 | 1 | 04:50 | 12.41 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:46 | 1 | 04:46 | 12.59 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:53 | 1 | 04:53 | 12.29 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:58 | 1 | 04:58 | 12.08 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:04 | 1 | 05:04 | 11.84 | 12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:22 | 1 | 04:22 | 13.74 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:06 | 1 | 04:06 | 14.63 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:04 | 1.02 | 04:58 | 12.08 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:04 | 0.98 | 04:09 | 14.46 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:43 | 1.01 | 04:40 | 12.85 | 8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:58 | 1.01 | 04:55 | 12.20 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:49 | 0.77 | 04:57 | 12.10 | -9 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
