pocihontas futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:35:48Távolság
8.57 km Szint: 90 mTempó
04:11 p/km (14.36 km/h)Pulzus
Átlag
155
Minimum
110
Maximum
167
Edzésleírás
" külön szakaszra számítottam 5+3 km-re , de Niki megkért hogy fussam egybe... ráadásul hamarabb jött mint vártuk, így kb. Marci etetéséből vágtam neki..Badacsony-Szigliget vár. próbáltam gyorsabban futni, mint az előző futás volt,a megbeszéltek szerint,de nagyon nehezen ment. Egy hajszállal gyorsabb is voltam,majd utolsó km-re jött a szigligeti várhoz való felfutás, ahol szó szerint ledobtam a láncot,és simán felfutottam, majd leereszkedtem.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 90 m
Átlagos pulzus: 155 bpm
Átlagos lépésszám: 86
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:06 | 1 | 04:06 | 14.63 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:04 | 1 | 04:04 | 14.75 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:08 | 1 | 04:08 | 14.52 | 8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:00 | 1 | 04:00 | 15.00 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:02 | 1 | 04:02 | 14.88 | -9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:09 | 1 | 04:09 | 14.46 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:13 | 1 | 04:13 | 14.23 | 9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:50 | 1 | 04:50 | 12.41 | 40 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:16 | 0.57 | 03:59 | 15.09 | -43 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
