Bigyi68 futás

2010.06.15 Kedd, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:54:52

Távolság

10.6 km

Tempó

05:11 p/km (11.59 km/h)

Edzésleírás

Szinte a múlt keddi edzést ismételtem. Azután a szenvedés után, szükségem volt az önbizalmam erősítésére, ami részben sikerült is.

Tehát 9.6 km fokozó+ 1 km laza levezetés. A fokozó utolsó km-ét 4:24-re sikerült hozni, ami még mindig nem egy csúcs, de legalább javul.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:54:52 10.6 05:11 11.59 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!