sikita 20.81 km Futás 2010-06-13-n 10:11-kor

sikita futás

2010.06.13 Vasárnap, 10:11:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:49:07

Távolság

20.81 km

Tempó

05:15 p/km (11.44 km/h)

Pulzus

Átlag

161

Minimum

Maximum

174

Edzésleírás

Nagyon meleg volt, idén ez volt az első meghalós futásom, 18-nál szarul lettem nagyon be lassultam. Ittam 4-6 kmként, valami mégis elfogyott. Elötte szombaton belevetettük magunkat az éjszakába, volt mit kiizzadni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:49:07	20.81	05:15	11.44	0	0	174	161

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.