Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:51:25

Távolság

18 km

Tempó

06:11 p/km (9.69 km/h)

Edzésleírás

Az Orfűman 3. versenyszáma, a 18 km-es futás. Na ez volt a legkeményebb. Nehezen, és lassan mentem. A  2. körben (3 x 6 km-es kör volt) éreztem, hogy meglesz a vereseny, addig fájt a térdem, meg a talpam (biciklis cipő megviselte a sok hegy miatt). Nagyon meleg volt, és nem voltam képes 6:00 perces km-ekenél gyorsabban menni, de akkor ott ez már nem számított. Elfáradtam, de nem merültem ki. (A futóidőmben benne van a depóban töltött idő is, ami legalább 3 perc :-) ) 

Orfűman lettem !!! :-) 5:34':42" idővel, és 97. helyezést értem el ( 238 induló)

1. kör: 37:12
2. kör: 36:29
3. kör: 36:35

2 hozzászólás

Doki79 5305 napja

Gratulálok Orfűman!!!!!!!!! Jó kis ment volt ahogy olvastam, remélem a térded nem lett rosszabb.

sgerry 5306 napja

Gratula a szép eredményhez!