Jászay Gábor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:41:27Távolság
12.81 km Szint: 238 mTempó
07:55 p/km (7.58 km/h)Pulzus
Átlag
142
Minimum
118
Maximum
168
Edzésleírás
Jóleső terepfutás jórészt ismerős terepen, de voltak benne új utak is. Szerintem jól felmértem a célt , mert sikerült időre vissza érni a rajthoz.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 238 m
Átlagos pulzus: 142 bpm
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:07:26 | 1 | 07:26 | 8.07 | 24 | 119 | 167 | 139 | |
| 00:09:33 | 1 | 09:33 | 6.28 | 82 | 132 | 148 | 143 | |
| 00:08:02 | 1 | 08:02 | 7.47 | 59 | 137 | 149 | 144 | |
| 00:07:35 | 1 | 07:35 | 7.91 | 29 | 138 | 146 | 142 | |
| 00:10:34 | 1 | 10:34 | 5.68 | 69 | 118 | 151 | 144 | |
| 00:09:06 | 1 | 09:06 | 6.59 | 25 | 126 | 159 | 144 | |
| 00:11:58 | 1 | 11:58 | 5.01 | 60 | 129 | 168 | 152 | |
| 00:08:39 | 1 | 08:39 | 6.94 | 48 | 139 | 167 | 154 | |
| 00:06:58 | 1 | 06:58 | 8.61 | 8 | 135 | 148 | 140 | |
| 00:06:50 | 1 | 06:50 | 8.78 | 15 | 135 | 143 | 139 | |
| 00:07:20 | 1 | 07:20 | 8.18 | 9 | 129 | 141 | 135 | |
| 00:06:50 | 1 | 06:50 | 8.78 | 0 | 126 | 138 | 132 | |
| 00:07:07 | 1 | 07:07 | 8.43 | 17 | 127 | 157 | 139 | |
| 00:01:03 | 0.18 | 05:50 | 10.29 | 1 | 152 | 157 | 154 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
