Edzésleírás
A Kékes után rögtön egy másik verseny a K&H 17.maratonváltó.Megin nagy meleg,3.emberként indultam a legmelegebb időszakban 12:08-kor.Ötperces ezrek 5 km-ig,de a meleg miatt nem birtam tartani a tempót és igy a tervezett 35percet nem tudtam hozni.De a végén elég jól zártuk a napot.Jó kis verseny volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:38:05 | 7 | 05:26 | 11.03 | 0 | 0 | 0 | 0 |