Edzésleírás
na hol is kezdjem,a pulzusom ma lentebb volt mint a szokásos, nagyon jól bírtam , és nagyon jól esett, kb 85%-ba volt szembe szél, már nagyon unom,hogy 4 napja ilyen nagy szélbe tekerek.Azt hittem,hogy rosszabb lesz a tegnapi nap után , a tegnapi vége már igen szenvedős volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:46:00 | 50.35 | 02:06 | 28.50 | 0 | 0 | 120 | 200 | 143 |