Steve Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:09:40Távolság
2 kmTempó
34:50 p/km (1.72 km/h)Edzésleírás
Hétkezdő úszóedzés, 300 m bemelegítés, 1200 m gyorsúszás, 500 m mell ... nem éreztem sem fáradtnak magam, sem az úszást fárasztónak mégis elég lassúra sikerült valamenyi szakasz így aztán nem is erőltettem az úszésközben levezetésnek kigondolt 4÷500 m gyors/mellúszást :), elvégre nnek a hétnek már a pihenésről is kellene szólni ...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:09:50 | 0.3 | 32:47 | 1.83 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:40:15 | 1.2 | 33:33 | 1.79 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:35 | 0.5 | 39:10 | 1.53 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
dildi 5306 napja
Na! Valami ehhez hasonlót szerettem volna én is csinálni szombaton :)) Bizony-bizony, pihenj, mert mindjárt indulamandula :)) Egészségedre!
Felszerelések
Speedo Endurance úszónadrág
Speedo Úszószemüveg
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Elek 5305 napja
Igen, tessék pihenni. talán ilyenkor már az segít a legtöbbet:)