Edzésleírás
6 napüdvüzlet gyakorlatsor, 2 harcos gyakorlatsor, és a reggeli nyújtó -légző gyakorlatok. + pilates hasizom.
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:20:00 | 0 | 0 | 0 |