pécsi 17.55 km Futás 2021-09-11-n 10:21-kor

pécsi futás

Délelőtti edzés2021.09.11 Szombat, 10:21:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:21:59

Távolság

17.55 km

Tempó

04:40 p/km (12.84 km/h)

Pulzus

Átlag

131

Minimum

Maximum

175

Edzésleírás

23-24 fokban a sziget középső útján. 3.5km bemelegítés. levezetés, közte meg 10.6km tempófutás félmaratoni versenytempóban. Pont ezért hagytam ki a wizzair-t mert nem akartam ilyen szar versenyt futni nagyon küzdelmesen és gyengén ment, nem tudom mitől, pedig ezen a héten még faszán rá is pihentem. Úgy adódott, hogy csak szerdán futottam, fasza résztávokat, amitől azt gondoltam, hogy legalább majd 44 perc körül végigtolom a 10.6km-t. Ehhez képest 46'31" (23'00" + 23'31").

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.