Edzésleírás
Nokedli váltó K&H. Hát mit mondjak. Nagyon-nagyon meleg volt. Nem volt akkora buli, mint szokott lenni- Gondolom a halasztott időpont, meg a nagy meleg miatt voltunk jóval kevesebben, mint előző években. Rengeteget sétáltam, ittam, locsoltam magam. Mjoci levezetett velem, hozott nekem vizet. Kellett is. Most pedig megyek fürödni! :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:15 | 7.2 | 08:05 | 7.42 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ki az a nemnormális, aki ilyen melegben nekiáll futni? :-D
Ügyesek voltatok, gratulálok! De azért az utolsó helyre rá kellett volna startolni! ;-)
Ne szerénykedjél, ecccerüen jó voltál.:))
Oké! Megnéztem. :) Mondassz valamit. :D Érdekes, nekem magamtól fel se tűnt. :) (Jellemző. :D)
Manóka! Nézd meg, hogy milyen hosszú általában egy edzésnap itt márciusban, és nézd meg most. :o)
Kemény dolog ilyen melegben tempót futni. :o) Gratulálok a versenyhez!
A tempóm ma este nekem is ,,kellemes" lesz. :o) Pedig úgy volt, hogy kimegyek én is melegbe, de akadt egy váratlan utitársam. :o)
Nagyon szép volt!
Pocokharcsa, mintha te nem futottad volna le. Ugyanebben a hőségben. ;)
Köszönöm szépen! Nagyon jólesik, de bevallom soha nem tudok mit kezdeni az ilyen dícséretekkel. Nem érdemlek én ekkora elismerést. (szégyellős smiley)
Mjoci, a tempóval nekem sem volt bajom, csak az időjárással. :)
Nagyon szépen végigmentél. A tempód meg kifejezetten kellemes volt.:)))))))))
Szep volt Mano! Tudod mindig felnezek RAD! De, hogy ebben a hosegben lefutottad, Te egy HOS vagy.
Manó 5269 napja
Na szépen elszállt, amit írtam. Szóval tök jó, mert megúsztam napszúrás és komolyabb leégés nélkül. Az igazi nemnormálisak pedig a fiúk, akik ilyen rohadt melegben 4:30-as meg 5-ös tempóban tolták a rakparton. :)