Manó futás

2010.06.13 Vasárnap, 15:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:58:15

Távolság

7.03 km

Tempó

08:17 p/km (7.24 km/h)

Edzésleírás

Nokedli váltó K&H. Hát mit mondjak. Nagyon-nagyon meleg volt. Nem volt akkora buli, mint szokott lenni- Gondolom a halasztott időpont, meg a nagy meleg miatt voltunk jóval kevesebben, mint előző években. Rengeteget sétáltam, ittam, locsoltam magam. Mjoci levezetett velem, hozott nekem vizet. Kellett is. Most pedig megyek fürödni! :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:58:15 7.2 08:05 7.42 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

9 hozzászólás

Manó képe

Manó 5269 napja

Na szépen elszállt, amit írtam. Szóval tök jó, mert megúsztam napszúrás és komolyabb leégés nélkül. Az igazi nemnormálisak pedig a fiúk, akik ilyen rohadt melegben 4:30-as meg 5-ös tempóban tolták a rakparton. :)

gyaloggalopp képe

gyaloggalopp 5269 napja

Ki az a nemnormális, aki ilyen melegben nekiáll futni? :-D

Ügyesek voltatok, gratulálok! De azért az utolsó helyre rá kellett volna startolni! ;-)

mjoci képe

mjoci 5270 napja

Ne szerénykedjél, ecccerüen jó voltál.:))

Manó képe

Manó 5270 napja

Oké! Megnéztem. :) Mondassz valamit. :D Érdekes, nekem magamtól fel se tűnt. :) (Jellemző. :D)

Mamba képe

Mamba 5270 napja

Manóka! Nézd meg, hogy milyen hosszú általában egy edzésnap itt márciusban, és nézd meg most. :o)

Kemény dolog ilyen melegben tempót futni. :o) Gratulálok a versenyhez!

A tempóm ma este nekem is ,,kellemes" lesz. :o) Pedig úgy volt, hogy kimegyek én is melegbe, de akadt egy váratlan utitársam. :o)

HarcsaBarna képe

HarcsaBarna 5270 napja

Nagyon szép volt!

Manó képe

Manó 5270 napja

Pocokharcsa, mintha te nem futottad volna le. Ugyanebben a hőségben. ;)

Köszönöm szépen! Nagyon jólesik, de  bevallom soha nem tudok mit kezdeni az ilyen dícséretekkel. Nem érdemlek én ekkora elismerést. (szégyellős smiley)

 

Mjoci, a tempóval nekem sem volt bajom, csak az időjárással. :)

mjoci képe

mjoci 5270 napja

Nagyon szépen végigmentél. A tempód meg kifejezetten kellemes volt.:)))))))))

Pocokharcsa képe

Pocokharcsa 5270 napja

Szep volt Mano! Tudod mindig felnezek RAD! De, hogy ebben a hosegben lefutottad, Te egy HOS vagy.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!