Dean futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:16:10Távolság
17 kmTempó
04:29 p/km (13.39 km/h)Pulzus
Átlag
0
Minimum
0
Maximum
180
Edzésleírás
30 perc könnyű futás
30 perc lendületes futás
16 perc könnyű levezetés
∑ 1:16:10 (kb 17-18 km)
Értékelés: A bemelegítés még csak csak elment ebben a melegben,de az erősnél már nagyon rosszul voltam.Nem kezdtem gyorsan,de így se tudtam tempót váltani,sőt lassultam folyamatosan.A végére nagyon elfáradtam és a meleg teljesen leszívott,a levezetés már totyogás volt,és csak azt vártam,hogy vége legyen az egésznek.Nem esett jól ez az edzés.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:16:10 | 18 | 04:14 | 14.18 | 0 | 0 | 180 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas Supernova Classic
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
