Mike255 Úszás

2010.06.16 Szerda, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

3.1 km

Tempó

22:35 p/km (2.66 km/h)

Edzésleírás

600 vegyes

L - K - L+K

3x100 gyors

3x100 hát

3x100 pillangó 1 kezes

--------

4x200 gyors (2., 4. erős)

200 tempószámlálás

200 pillangó 1-2-1 kezes

200 mell 2-3 levegő

100 hát pároskézzel

100 mell levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:08:00 3.4 20:00 3.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!