HarcsaBarna futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:00:00Távolság
20 kmTempó
06:00 p/km (10.00 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Őrbottyán-Csomád-Fót-Dunakeszi- Bp. kirándulás..
az első kilométeren beleléptem egy kátyúba, majdem kifordult a bokám ( megint)
nagyon jó volt, ez volt az első országúti futásom, furcsa volt, hogy az út 60 %-a enyhe emelkedő volt...:-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:15:00 | 25.2 | 05:21 | 11.20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
mateve 5266 napja
Gratu! Szép kört mentél! Azért egy kis vízhűtést te is megérdemeltél volna.....csak hogy halmozódjanak az élvezetek.... :))))
pleko 5266 napja
Úgy nézem hamarosan bővül az ultrások tábora.....Egs. Barnus!!!!
Shrek 5266 napja
A maradék 40% meg erős emelkedő! De akkor hogy értél haza? Grat, szép teljesitmény!
plekoklári 5266 napja
Nagyon jót mentél Gratula!
csak azt nem tudom, hogy miért léptél félre????
:)
vylona 5266 napja
Nagyon büszke vagyok Rád! Ügyes vagy!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Szőlőszem 5266 napja
Egészségedre. Így hétfő reggel szép kezdés:)