Zsuzsi76 Úszás

Úszás2021.08.30 Hétfő, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

3 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

4 hossz bemelegítés
4X2 hossz gyors technika
5X4 hossz gyors levegő
2X6 hossz gyors utazó
7X2 hossz gyors erős első-utolsó
2 hossz levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!