tsoma 14.9 km Futás 2010-06-11-n 19:45-kor

tsoma futás

2010.06.11 Péntek, 19:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:24:39

Távolság

14.9 km

Tempó

05:41 p/km (10.56 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

Szerencsémre nyilvános a Nap munkaprogramja, igy megvártam amig a 16 órás munkaprogram végéhez közelitett - és elindultam. Nehezen indult, ám minél jobban gyengült a napsugarak ereje, annál jobban ment. Máskor a hasonló futásoknál nem frissitettem, most már a 30-ik percnél jól esett...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:24:39	14.9	05:41	10.56	0	0	163	138

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

mimo4960 5270 napja

Itt kezdődnek a komoly dolgok.

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.