runner42 futás

2010.06.11 Péntek, 14:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:56:07

Távolság

21 km Szint: 20 m

Tempó

05:32 p/km (10.85 km/h)

Pulzus

Átlag
134
Minimum
91
Maximum
148

Edzésleírás

Lap    Time    Lap Time    Lap Note    
1.    0:13:41,1    0:13:41,1/128       
2.    0:27:18,4    0:13:37,3/134       
3.    0:40:56,3    0:13:37,9/134       
4.    0:54:50,6    0:13:54,3/133       
5.    1:08:34,9    0:13:44,3/134       
6.    1:22:33,0    0:13:58,1/133       
7.    1:36:17,6    0:13:44,6/136       
8.    1:50:19,9    0:14:02,3/139       
9.    1:56:06,7    0:05:46,8/142

Csak a pulzusra figyeltem, de nagyon meleg volt. Pont a legnagyobb melegben indultam neki, égette a bőröm a nap. Próbáltam az árnyékot keresni, de a Sziget egyik fele le van zárva.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:56:07 21 05:32 10.85 20 91 148 134
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!