pocihontas futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:33:19Távolság
7.41 km Szint: 83 mTempó
04:30 p/km (13.34 km/h)Edzésleírás
3x1000m/1p nem éreztem az iramot, gondolom az éjszakázás sem segített...3:40,3:43,3:41 amúgy jól ment, csak tudom hogy nem ennyire kellett. Utána 5x400m/1:20-30 ami nem lett valami gyors..gondolom az 1000m-k miatt 1:25,1:23,1:24,1:25 így az utolsót felbontottam 2x200m-re 39, 38. Majd 2km levezetés
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 83 m
Átlagos lépésszám: 65
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:03:39 | 1 | 03:39 | 16.44 | -717 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:22 | 1 | 04:22 | 13.74 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:53 | 1 | 03:53 | 15.45 | 83 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:36 | 1.01 | 04:33 | 13.17 | -83 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:42 | 0.99 | 04:45 | 12.64 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:35 | 1 | 04:35 | 13.09 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:16 | 1.01 | 05:13 | 11.51 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:16 | 0.4 | 05:40 | 10.59 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
