plezerm Úszás

2010.06.11 Péntek, 06:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.5 km

Tempó

24:00 p/km (2.50 km/h)

Edzésleírás

  1. 400 bemelegítés
  2. 400 vegyes láb
  3. 400 vegyes technika vari
  4. 3x(2x100, 200) vegyes (a 100-ak 1:30 közül, a 200-ak: 3:17, 3:09, 3:00)
  5. 100 levezetés

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!