Edzésleírás
Két laza, regeneráló tempóban futott kör a Szigeten és persze az oda-, visszafutás;
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:05:17 | 0.78 | 06:46 | 8.86 | 0 | 73 | 154 | 139 | |
00:32:22 | 5.27 | 06:09 | 9.77 | 0 | 129 | 143 | 136 | |
00:32:52 | 5.28 | 06:13 | 9.64 | 0 | 130 | 144 | 137 | |
00:09:22 | 1.53 | 06:07 | 9.80 | 0 | 136 | 149 | 142 |