pocihontas futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:46:23Távolság
9.04 km Szint: 160 mTempó
05:08 p/km (11.69 km/h)Edzésleírás
4x800m 2:57,2:58,2:56, 2:55 /1:40 pihivel utána 5x600m az első 400m 1:30 körül és az utolsó 200m-t kellett megnyomni..2:07,2:05,2:07,2:05,2:04 Ritával és Nikivel. Jó kemény edzés volt, de ment😊
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 160 m
Átlagos lépésszám: 72
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:32 | 1 | 04:32 | 13.24 | -80 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:24 | 1.01 | 04:21 | 13.77 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:32 | 1 | 04:32 | 13.24 | -17 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:30 | 1 | 03:30 | 17.14 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:00 | 1 | 04:00 | 15.00 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:56 | 1 | 04:56 | 12.16 | -539 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:12 | 1 | 04:12 | 14.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:54 | 1 | 04:54 | 12.24 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:19 | 1 | 04:19 | 13.90 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:13 | 0.03 | 07:13 | 8.31 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
