ZoZoo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:44Távolság
14.69 km Szint: 49 mTempó
05:09 p/km (11.64 km/h)Pulzus
Átlag
142
Minimum
84
Maximum
175
Edzésleírás
-4km bemeleg
-10db koordináló
-4X800m/90s 800-ak 4:00 perc körülire futva (3:12)
-5X600m/75s: 600-ak 3:45-körülire futva (2:14)
Kinyúltam a végére, nagyon nehezen ment. Meleg is volt...https://connect.garmin.com/modern/activity/7332606954
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 49 m
Átlagos pulzus: 142 bpm
Átlagos lépésszám: 77
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:37 | 1 | 06:37 | 9.07 | 10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:34 | 1 | 05:34 | 10.78 | -11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:36 | 1 | 05:36 | 10.71 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:32 | 1 | 05:32 | 10.84 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:56 | 1 | 04:56 | 12.16 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:11 | 1 | 05:11 | 11.58 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:56 | 1 | 04:56 | 12.16 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:59 | 1 | 04:59 | 12.04 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:02 | 1 | 05:02 | 11.92 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:50 | 1 | 04:50 | 12.41 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:29 | 1 | 04:29 | 13.38 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:40 | 1 | 03:40 | 16.36 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:52 | 1 | 04:52 | 12.33 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:46 | 1 | 05:46 | 10.40 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:44 | 0.69 | 05:25 | 11.09 | -3 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
