sikita 8 km Vizisport 2010-06-09-n 20:00-kor

sikita vizisport

2010.06.09 Szerda, 20:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

8 km

Tempó

05:38 p/km (10.67 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

173

Edzésleírás

Jól akadt a lapát, éreztem a sárkányhajózás jótékony hatását kicsit erősítette a hátam. Erőltettni kéne az egykaros evezéseket, megérezném a vízfogást pikk-pakk. 2x2000m mentünk váltva tükör vizen, arra figyelve hogy 5 perc körüli tempót tartsunk, sikerült is úgy kellett visszafogni magam, ezt az érzést nagyon szeretem!!!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:00	8	05:38	10.67	0	173	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.