henó futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:32:59Távolság
5 kmTempó
06:36 p/km (9.10 km/h)Pulzus
Átlag
169
Minimum
0
Maximum
180
Edzésleírás
147-174 (45%)
A mai spinning helyett futás volt. Nehéz volt elindulni, lusta voltam, de legyőztem és elindultam. A zene megint sokat segített, átlendített a holtponton. :)
Dög meleg van, és most már tudom értékelni még az apróbb "fuvallatot" is, mert legalább egy picit hűtött futás közben. Az elején fáradtnak éreztem a lábaimat, de aztán bemelegedett és jól esett a futás.:) (na meg a frissítő zuhany is a futás után... :))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:31:59 | 5 | 06:24 | 9.38 | 0 | 0 | 180 | 169 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
