Edzésleírás

Beac pálya, gyönyörű idő. Fájós vádli. Még múlt hét csütörtökön fájdult meg. Aztán vasárnap ráfájdult. Most eleve úgy mentem, hogy nem résztávozok, csak pröncögök. De aztán belevágtam lightosan és elmúlt. Persze rátoltam egy kilót a tudjátok miből.

Szóval 2000+1000+(5x400)+(7x200). Megdöbbentően jól ment. A végső 200-at egy orbitális sprintben toltam. Amúgy igyazi Ripetti bombázóként. Vadászbombázóként. Gyorsnak és erősnek éreztem magam. Szárnyaltam és száguldottam.

Az idők is rendre jók lettek. a 1000-est 4:09-ben toltam, a 400-akat meg 3:40 körül talán.

A végére megint befájdult a vádlim. Azonnal abbahagytam.

Együtt futottam Noémivel, akinek meg kell, hogy mondjam, sokat fejlődött a futóképe, illetve a Hercegnővel, és főként Sogyuval. És persze ott volt Joci is az extraterresztikus példakép, és még sokan mások. Igazi régi típusú jófajta edzés volt.

És persze a főatrakció, hogy eljött Bónó, akinek lábsérülés utáni visszatértét úgy ünnepeltük meg, hogy lehúztuk négy korsó sörre. Éljen.

7 hozzászólás

Gebregab 5128 napja

Szép volt Király (kölyök)! Majdnem dobtam egy hátast, amikor azt a bizonyos orbitális sprintet láttam!! :O

Szerintem nagyon jó vagy, az Etióp válogatottban is lenne helyed... asszem ;)

Pierre 5129 napja

Mikor a végén 100-akat futottam, épp Noncsával futottál, figyeltem, nagyon toltátok!! Gebrét érheti még meglepetés. Ami most már nem is lesz akkora meglepetés számára.

Sebcoe 5129 napja

Te, és Gebre tudja, hogy ez metrikus rendszerben van? :-) (Szólj má' neki, nehogy infarktust kapjon. :-))

Szép volt Ripetti, de a lábadra tényleg vigyázz!!! Én is azzal kenem, és nagyon odavág :-)

csattogoboka 5129 napja

Jobbakat futottál nálam! Kezdek félni Királyom! :)

Gratulálok, nagyon jó vagy!

Noncsa 5129 napja

Azóta is az órádra gondolok..amikor igen közel kerültem hozzá:)

mjoci 5129 napja

Nagyon jól mentél, a lábadra meg vigyázzál.

Noncsa 5129 napja

Köszönöm:)