pocihontas futás

Afternoon Run2021.08.05 Csütörtök, 17:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:04:28

Távolság

14.2 km Szint: 95 m

Tempó

04:32 p/km (13.22 km/h)

Edzésleírás

Márkkal és Barbival 5km bem. után 6km-ben 3p/1p 770-780m-k lettek a gyorsak 200-220m a könnyűek.Jól ment de a végére elfáradtunk

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 95 m

Átlagos lépésszám: 86

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:04:51 1.02 04:45 12.62 -6 0 0 0
00:05:00 0.99 05:03 11.88 13 0 0 0
00:04:36 1 04:36 13.04 -2 0 0 0
00:04:41 1 04:41 12.81 -4 0 0 0
00:05:01 1.01 04:58 12.08 6 0 0 0
00:04:03 1 04:03 14.81 -7 0 0 0
00:04:01 0.99 04:03 14.79 0 0 0 0
00:04:02 1 04:02 14.88 2 0 0 0
00:03:58 1 03:58 15.13 -2 0 0 0
00:03:58 1 03:58 15.13 3 0 0 0
00:04:04 1.01 04:02 14.90 -3 0 0 0
00:04:59 0.99 05:02 11.92 4 0 0 0
00:05:07 1 05:07 11.73 1 0 0 0
00:05:18 1.01 05:15 11.43 -5 0 0 0
00:00:49 0.18 04:32 13.22 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stépi képe

stépi 1043 napja

Az edzés részletezése csodákra képes! :D

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!