oldalgo 11.08 km Futás 2010-06-08-n 18:04-kor

oldalgo futás

2010.06.08 Kedd, 18:04:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:14

Távolság

11.08 km

Tempó

04:48 p/km (12.49 km/h)

Pulzus

Átlag

164

Minimum

Maximum

188

Edzésleírás

Résztáv, 5*800m, közte 90 sec kocogás, 15-15p bemelegítés, levezetés

A 16 hetes felkészülés első napja a Spar Budapest Maratonra

Új cipő: Asics Gel-DS Trainer 14

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:53:14	11.08	04:48	12.49	0	0	188	164

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.