janosib Úszás

Úszás2021.08.03 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.05 km

Tempó

29:16 p/km (2.05 km/h)

Edzésleírás

300 bemelegítés

300 technika (100 oldalsúrolás-100 egykaros söprés-100 érintéses)

4*75

3*(4*25+150 csak kar bólyával+100 hát)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!