S. Enikő futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:58:58Távolság
8.22 kmTempó
07:10 p/km (8.36 km/h)Pulzus
Átlag
162
Minimum
192
Maximum
102
Edzésleírás
Több km volt csak elfelejtettem elindítani az órám.
4 km bemelegítés, gimnasztika, futóiskola, koordinálók, azt hiszem 1 km 200/200 óvatosabban, és 1 km 200/200 amiből 3 lendületes volt. A 2. 200 volt a legjobb érzés. :) A harmadikba szerintem lassabb voltam vagy kb ugyanolyan, de ahhoz sokkal nagyobb erőfeszítés kellett, mert nagyon elfáradtam. Az időket nem tudom. Utána 6 db felrázó és levezetés.
A lábam nem fájt futás közben. :) Reggel kicsit azért jobban éreztem elöl, de még ok.
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
