Edzésleírás
A sportmax hegyvidek uszodaban a Mom park mellett. Valszeg ide fogok jarni. 400m bem, 1000-ig teknika, 4*100m temposan, 2*400m. A tobbire nem emlekszem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 3 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |