Edzésleírás
Eddig csodálatosan alakul ez a nyár... azt hittem végre lesz egy 100-as hetem, 74 km lett péntekig, erre tegnap kijött rajtam ez a nyavaja. Ma legalább már meg tudtam mozdulni. Diószegi Ádám csípőnyitó és egédz testet átmozgató jógáját csináltam meg. Utána szőnyeget pucoltam.