pen erősport

2010.06.06 Vasárnap, 15:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Megmozgatott súly

47 kg

Edzésleírás

10 perc elliptikus tréneres bemelegítés után gépeken:

90x25kg hasizom
110x30kg hasizom
120x10kg oldalsó hasizom
30x27kg tolódzkodás
10x47kg tolódzkodás
55x4kg bicepsz (súlyzós)
75x20kg belső comb
75x20kg külső comb
35x10kg combizom

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!