Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 10 perc elliptikus tréneres bemelegítés után gépeken:90x25kg hasizom110x30kg hasizom120x10kg oldalsó hasizom30x27kg tolódzkodás10x47kg tolódzkodás55x4kg bicepsz (súlyzós)75x20kg belső comb75x20kg külső comb35x10kg combizom
10 perc elliptikus tréneres bemelegítés után gépeken:90x25kg hasizom110x30kg hasizom120x10kg oldalsó hasizom30x27kg tolódzkodás10x47kg tolódzkodás55x4kg bicepsz (súlyzós)75x20kg belső comb75x20kg külső comb35x10kg combizom
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.