pocihontas futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:15Távolság
12.05 km Szint: 223 mTempó
04:35 p/km (13.09 km/h)Edzésleírás
6km bemelegítés után 4km -ben 150m/100m szakadó esőben a bem. után. A körülményekhez képest nem volt rossz.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 223 m
Átlagos lépésszám: 83
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:59 | 1 | 04:59 | 12.04 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:46 | 1 | 04:46 | 12.59 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:48 | 1 | 04:48 | 12.50 | -11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:35 | 1 | 04:35 | 13.09 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:43 | 1 | 04:43 | 12.72 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:46 | 1 | 04:46 | 12.59 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:05 | 0.99 | 04:07 | 14.55 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:13 | 1 | 04:13 | 14.23 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:14 | 1.01 | 04:11 | 14.31 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:06 | 0.99 | 04:08 | 14.49 | 13 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:53 | 1.01 | 04:50 | 12.41 | -9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:48 | 0.99 | 04:51 | 12.38 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:19 | 0.06 | 05:17 | 11.37 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
