Zsuzsi76 Úszás

Úszás2021.07.14 Szerda, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

3.1 km

Tempó

24:12 p/km (2.48 km/h)

Edzésleírás

4 hossz bemelegítés
10 gyors levegő piramis
10 mell ellenállás
10 gyors levegő létra
10 hát ellenállás
8 hossz gyors levegő extra
10 hossz gyors ellenállás+bója

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!