lassukapitany Egyéb 2010-06-06-n 11:00-kor

lassukapitany egyéb

2010.06.06 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:25:00

Edzésleírás

Futás után egy kis levezetés.

2x50 - hasprés

2x10 - fekvőtámasz

2x22 - 5 kg egykezes - bicepsz (mindkét kéz)

1x15 - 5 kg egykezes - tricepsz (mindkét kéz)

1x10 - 5 kg egykezes - tricepsz (mindkét kéz)

Edzésszakaszok

Idő	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:25:00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.