levix 46 km Futás 2010-06-06-n 07:30-kor

levix futás

2010.06.06 Vasárnap, 07:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:50:20

Távolság

46 km

Tempó

05:00 p/km (11.98 km/h)

Edzésleírás

Ma megtudtam magamról hogy mennyit visz el egy BANÁN.

43km-ig jól ment 5 perces környékén.De aztán egyszere csak elfogyott belölem a BANÁN.és egyedül maradtam, belasultam kb 6percesekig az utsó 3 kilin.A tanulság az hogy fel kell tölteni az elemeket egy hosszú elött,mert másképp nem megy.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:50:20	46	05:00	11.98	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Shrek 5315 napja

43 kili ötpercesekkel! Nepanaszkoggyámán komám! Jó ez levi nagyon! Ki kel tapasztalni, hogy 40 után mi visz tovább! Egészségedre!

pleko 5316 napja

Levikém ez nagyon jó!!! Mire készülsz???? Talán valamelyik ultraversenyen összefutunk?????

Gida 5316 napja

De azért ittál is közben!? Folyadék a legfontosabb! A banán....másodlagos dolog.
Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.